バストアップのためのリンパマッサージ

バストアップのためのリンパマッサージ

リンパマッサージをすると、美しくてハリのあるバストを保てるようになります。

リンパマッサージは、もちろんバストアップに効果もありますが、ダイエットや健康にも良いので、定期的に行ってください。バストアップのためのリンパマッサージは、腋の下のリンパを、らせんを描くように マッサージします。押したり、さすったりするだけでも効果があります。

リンパマッサージを行う際には、最初に左の鎖骨の下にあるリンパ節をほぐすようにして流しておきます。というのは、鎖骨の下のリンパ節はリンパ液の最終出口になるからです。体じゅうのほとんどの リンパ液（右腕以外）は、左鎖骨の下で静脈に合流し、排泄されるといわれています。左の鎖骨の下に体じゅうのリンパが集まるということは、とても詰まりやすいということです。そこで、左のリンパ節 をほぐすことを、「鎖骨のリンパ節を空ける」ということがあります。

さて、鎖骨のリンパ節を空けたらバストアップのためのリンパマッサージを始めましょう。

バストアップのためのリンパマッサージの方法

１．脇の下に手を入れて、リンパを探してください。脇を触ってみて何となくグリグリした感じがするところがリンパです。

２．指を使ってやさしくそのリンパに対して円を描くようにして胸の方までやさしくマッサージします。

３．反対側のリンパも同じようにやさしくマッサージして下さい。

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