ヨーグルトでバストアップ

バストアップに、乳製品の存在が欠かせません。乳製品には、女性の健康と美容に、とっても良質なタンパク質が豊富に含まれています。

とくにバストアップには、ヨーグルトがオススメです。ヨーグルトは、お肌や粘膜のハリやツヤを保つために必要なビタミンやカルシウムの栄養素も豊富に含まれています。ヨーグルトは牛乳よりもカルシウム量が多くて、低カロリーなのでとてもヘルシーです。ダイエットのことも考えると、砂糖が入っていないプレーンタイプがオススメです。

また、ヨーグルトには善玉乳酸菌による整腸作用があります。腸内の悪玉菌を減らして善玉菌を増やしてくれます。バストアップには、バストのお肌の美しさも目指していきたいですよね。ヨーグルトでバストアップ対策をしながら、美肌効果もねらいましょうね。